Các em có biết không, đôi bàn tay của chúng ta giúp chúng ta làm rất nhiều việc: viết bài, vẽ tranh, chơi đồ chơi và cả ăn uống nữa. Thế nhưng, đôi bàn tay cũng là nơi "ẩn náu" ưa thích của những mầm bệnh tí hon mà mắt thường không nhìn thấy được. Một trong những "kẻ thù" đáng ghét nhất đối với sức khỏe của các em chính là bệnh Chân tay miệng.
Để bảo vệ bản thân và các bạn, hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về căn bệnh này qua bài tuyên truyền dưới đây nhé!
1. Bệnh Chân tay miệng là gì?
Bệnh Chân tay miệng là một bệnh truyền nhiễm cấp tính do vi rút gây ra. Nghe cái tên là các em đoán được ngay "địa bàn" hoạt động của nó rồi đúng không? Bệnh thường gây ra những vết bọng nước, nốt ban đỏ ở vùng miệng, lòng bàn tay, lòng bàn chân và đôi khi là ở mông hoặc đầu gối.
Bệnh này lây rất nhanh, đặc biệt là ở những nơi đông người như trường học, lớp học của chúng mình. Ai cũng có thể mắc, nhưng các em nhỏ dưới 5 tuổi là dễ bị nhất và các em học sinh Tiểu học cũng cần phải hết sức cảnh giác.
2. Làm sao để nhận biết bệnh?
Các em hãy chú ý quan sát cơ thể mình và báo ngay cho bố mẹ hoặc thầy cô nếu thấy các dấu hiệu "bất thường" sau đây:
* Sốt: Các em có thể cảm thấy người nóng, mệt mỏi, đau họng và biếng ăn.
* Loét miệng: Trong miệng, trên lợi hoặc lưỡi xuất hiện những vết loét đỏ, khiến các em thấy đau khi ăn hoặc uống nước.
* Phát ban trên da: Xuất hiện các nốt đỏ nhỏ, hoặc bọng nước ở lòng bàn tay, lòng bàn chân, đôi khi ở mông. Các nốt này thường không gây ngứa nhưng nhìn rất rõ.
Ghi nhớ: Đừng tự ý gãi hoặc làm vỡ các nốt bọng nước này nhé, vì dịch bên trong bọng nước chứa rất nhiều vi rút có thể lây lan đấy!
3. Con đường "du lịch" của vi rút (Cách lây lan)
Vi rút gây bệnh Chân tay miệng rất "nghịch ngợm", nó lây lan qua những con đường rất gần gũi với chúng ta:
* Tiếp xúc trực tiếp: Khi các em chơi đùa, nắm tay hoặc dùng chung đồ dùng cá nhân với bạn đang bị bệnh.
* Đồ chơi và bề mặt: Vi rút có thể dính trên đồ chơi, bàn ghế, tay nắm cửa. Nếu các em chạm vào đó rồi vô tình đưa tay lên mắt, mũi, miệng thì vi rút sẽ xâm nhập vào cơ thể ngay.
* Dịch tiết: Khi người bệnh ho hoặc hắt hơi, những giọt bắn li ti chứa vi rút sẽ bay ra không khí.
4. Bí kíp để đánh bại Chân tay miệng
Để trở thành những "hiệp sĩ" bảo vệ sức khỏe, các em hãy thực hiện tốt những quy tắc sau:
🧼 Rửa tay thường xuyên - Vũ khí lợi hại nhất
Đây là cách đơn giản và hiệu quả nhất. Các em cần rửa tay bằng xà phòng dưới vòi nước chảy trong ít nhất 30 giây:
* Trước khi ăn.
* Sau khi đi vệ sinh.
* Sau khi đi chơi ngoài sân trường về.
* Khi tay bẩn.
🍽️ Ăn chín, uống sôi, sạch sẽ
* Chỉ ăn thức ăn đã được nấu chín, uống nước đã đun sôi.
* Tuyệt đối không ăn chung thìa, bát, không uống chung cốc nước với các bạn khác để tránh lây chéo.
* Không đưa tay vào miệng ngậm, không cắn móng tay.
🧸 Giữ gìn vệ sinh đồ dùng
* Thường xuyên lau dọn góc học tập, rửa sạch đồ chơi của mình.
* Khăn mặt, bàn chải đánh răng là đồ dùng riêng, không nên dùng chung với bất kỳ ai.
🚶 Khoảng cách an toàn
* Khi thấy bạn mình có biểu hiện sốt hoặc nổi mốt, hãy báo cho thầy cô và tránh tiếp xúc quá gần.
* Nếu chính các em cảm thấy mệt, hãy xin phép bố mẹ cho nghỉ học ở nhà để theo dõi và tránh lây cho các bạn trong lớp.
🏠 Giữ nhà cửa, lớp học thông thoáng
* Mở cửa sổ để không khí và ánh nắng tràn vào phòng, vì vi rút rất sợ ánh nắng và sự thông thoáng đấy!
5. Các bước rửa tay đúng cách (Quy trình 6 bước của Bộ Y tế)
Các em hãy cùng thực hiện theo để đôi tay luôn sạch khuẩn nhé:
Bước 1: Làm ướt tay, thoa xà phòng và chà hai lòng bàn tay vào nhau.
Bước 2: Chà lòng bàn tay này lên mu bàn tay và kẽ ngoài các ngón tay của bàn tay kia và ngược lại.
Bước 3: Chà hai lòng bàn tay vào nhau, miết mạnh các kẽ ngón tay.
Bước 4: Chà mặt ngoài các ngón tay của bàn tay này vào lòng bàn tay kia.
Bước 5: Xoay ngón tay cái của bàn tay này vào lòng bàn tay kia và ngược lại.
Bước 6: Xoay các đầu ngón tay của tay này vào lòng bàn tay kia và ngược lại. Làm sạch tay dưới vòi nước chảy và lau khô.
Sức khỏe là vốn quý nhất của mỗi người. Một cơ thể khỏe mạnh sẽ giúp các em học tập tốt hơn, vui chơi thỏa thích hơn. Đừng chủ quan với bệnh Chân tay miệng, nhưng cũng đừng quá lo lắng nếu chúng ta đã biết cách phòng tránh.
Hãy cùng nhau lan tỏa thông điệp: "Rửa tay sạch khuẩn – Đẩy lùi bệnh tật". Mỗi em học sinh hãy là một tuyên truyền viên nhỏ tuổi, nhắc nhở bạn bè và người thân cùng thực hiện vệ sinh sạch sẽ mỗi ngày.
Chúc các em luôn mạnh khỏe, vui tươi và có những giờ học bổ ích tại trường!